どうすれば記憶力が上がるんだろうと考えている人は多いと思います。記憶力は生まれつき悪い人もいますが、生まれつき良い人もいます。
しかし記憶力を後天的に向上させる方法はあります。それはズバリ血流を良くすることが重要なのです。血流を良くすることで驚くほど記憶力は向上するし、認知症などの予防にもなるのです。
そこで、今回はそんな記憶力の向上には欠かせない、血流を良くする方法を紹介していきたいと思います。
①血流を良くするためにしたいこと
記憶力は血流を良くすることで簡単に向上します。
記憶力を向上させることで勉強などの効率も上がり、
年配の方は認知症の予防などにも繋がるのです。
そこでどうすれば血流は良くなるのか？
まず一つに姿勢を良くすることですね。
ここで言いたいのが、
一言で「姿勢を良くする」と言っても
座っている時に背筋を伸ばして座るということだけではありません。
実は立っている時も姿勢を意識してほしいのです。
例えば誰かと立ち話をしている時や、
電車の中で立っている時など、
ここでも背筋を伸ばして、ちょっとしんどいなと
感じるくらいの姿勢でいるとかなり違います。
それらを意識して生活することで血流はかなり良くなりますね。
結果、記憶力も向上してくれるのです。
②血流を良くするためにしたいこと
血流を良くするには、
ぬるま湯程度のお風呂に長時間浸かることもおすすめです。
熱いお風呂に長時間浸かるのは
血圧が上がりすぎたりと色々危険なので、
健康のためにはぬるま湯に長時間浸かるのが良いのです。
③血流を良くするためにしたいこと
血流を良くするためには、
サプリメントなどを摂取することもおすすめですね。
特に血流を良くすることで有名な
高麗人参のエキスなどが含まれたものがいいと思います。
高麗人参は古くから血流を良くする効果で有名で、
記憶力の向上や健康面での効果も期待されているのです。
高麗人参のサプリメントを毎日飲んでたら記憶力が良くなったような気がする
— Yamaguti (@Yamagutigawa) 2017年4月27日
高麗人参を飲み続けて結構経つけど、実感として記憶力は向上していると思う。特に、夜勤帯などで業務を進めながら記録をつける暇が無い状態で幾つもの業務を行った後に、それまでの業務の結果や数値を思い出しながら記録する時の記憶力で違いを感じる。業務並行しても忘れにくくなっている。
— 水（みず） kakusyuu (@kakusyuu) 2014年8月14日
脳内血流を良くする為にイチョウ葉エキスが有効と言われているが、あれは高価でなかなか続かない。認知症予防や記憶力向上は脳内血流を良くすることで効果があがるので、代替として糖分の無いココアやチョコレートを摂取することが良いと思う。高麗人参も同様の側面がある。
— 水（みず） kakusyuu (@kakusyuu) 2014年8月14日
そこで今回は数ある高麗人参関連のサプリメントの中でも、
効果が期待できる2つのみを紹介しようと思います。
まず1つ目が『受験王100』です。
こちらは一応受験生向けに作られた商品なのですが、
受験生に限らず大人やご年配の方が使用しても効果があります。
「受験王100」は高麗人参エキスが17.6%も含まれており、
実際に使用した人たちからも高評価を受けています。
またこちらは30日間全額返金保証も付いております。
学習アップの栄養サポート!! 528高麗紅参茶【受験王100】詳しくはこちらから
そして次におすすめなのが『紅参タブレット』です。
こちらは高麗人参のタブレットですね。
世界規模で売られているタブレットで、
なんと愛用者は423万人もいるということです。
血流を良くする以外にも美容や免疫力UPなども期待できます。
以上が血流を良くするため
におすすめなサプリメントです。
ぜひ一度試してみてください！